サラダチキンとアボカドのサラダクレープ

休日の朝食やランチにおすすめ！

材料（12本分）

約49kcal/本

全粒粉入り玄米クレープ　1袋（6枚）
サラダチキン　1枚（120ｇ）
リーフレタス　6枚
アボカド　50g（1/2個）
クリームチーズ　45ｇ
パプリカ（赤、黄）　各40g（各1/4個）
お好みのドレッシング　適量

作り方

①玄米クレープは横1/2の大きさに切る。リーフレタスは適当な大きさにちぎり、サラダチキン、クリームチーズ、パプリカは細切り、アボカドはスライスする。野菜はしっかり水気を切る。
②玄米クレープにリーフレタス、サラダチキン、アボカド、クリームチーズ、パプリカをのせて巻く。
③お好みでドレッシングをつけてお召し上がりください。

ポイント

※具材の水気はしっかり切ってください。