ウインナーサラダクレープ

朝食やランチにもピッタリ！

材料（12本分）

42kcal/本

全粒粉入り玄米クレープ　1袋（6枚）
ウインナー　12本
リーフレタス　6枚
パプリカ（赤、黄）　各1/4個
玉ねぎ　1/2個
塩　少々
こしょう　少々
ケチャップ　お好みで
マスタード　お好みで

作り方

①皮は横1/2の大きさに切る。リーフレタスは適当な大きさにちぎり、しっかり水気を切っておく。
　パプリカ、玉ねぎは細切りにする。
②フライパンに油をひき、ウインナー、パプリカ、玉ねぎを炒め、
　塩、こしょうを加えてさらに炒める。
③皮にリーフレタス、②をのせて巻く。
④お好みでケチャップやマスタードをつけてお召し上がりください。

ポイント

※具材の水気はしっかり切ってください。